ઉદ્યોગ સમાચાર
-
ડમ્બેલ કસરત પદ્ધતિ
ડમ્બબેલ એ સ્નાયુ તાલીમ માટે એક પ્રકારનું ફિટનેસ સાધનો છે.તે મુખ્યત્વે સ્નાયુ મજબૂતાઇ તાલીમ અને સ્નાયુ સંયોજન ચળવળ તાલીમ માટે વપરાય છે.નિયમિત ડમ્બેલ કસરત છાતી, પેટ, ખભા, પગ અને અન્ય ભાગોના સ્નાયુઓને અસરકારક રીતે વ્યાયામ કરી શકે છે.તેની અન્ય જેવી જ અસર છે...વધુ વાંચો -
તમારા હોમ જિમ સાધનો માટે શ્રેષ્ઠ પાવર રેક જોડાણો
આ લેખમાં દર્શાવવામાં આવેલ તેમના ઉત્પાદનોની સ્વતંત્ર રીતે સમીક્ષા કરવામાં આવી છે.જ્યારે તમે આ પૃષ્ઠ પરની છૂટક લિંક્સ દ્વારા કંઈક ખરીદો છો, ત્યારે અમે તમને, વાચક, કોઈપણ ખર્ચ વિના કમિશન મેળવી શકીએ છીએ.અહીં વધુ જાણો.ઘણા એથ્લેટ્સ માટે, એક નક્કર પાવર રેક એ તેમની સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ રેજીની બ્રેડ અને બટર છે...વધુ વાંચો -
ઇ-કોટ કેટલબેલનો પરિચય: ક્રાંતિકારી સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ
એવી દુનિયામાં જ્યાં ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ તેમના વર્કઆઉટને વધારવા માટે સતત નવીન રીતો શોધી રહ્યા છે, એક સાધનસામગ્રીએ નિષ્ણાતો અને ઉત્સાહીઓનું ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે - ઇ-કોટ કેટલબેલ.આ અદ્યતન ફિટનેસ ટૂલ આપણે જે રીતે તાકાતનો સંપર્ક કરીએ છીએ તેમાં ક્રાંતિ લાવવા માટે સેટ છે...વધુ વાંચો -
બમ્પર પ્લેટ્સ વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું
જ્યારે સામાન્ય લોકોમાં ડેડલિફ્ટર્સની માનસિક છબી હોઈ શકે છે જે ફ્લોરબોર્ડ્સ દ્વારા ગટ્ટરલ ગર્જના સાથે તેમના બારબેલ્સને ફેંકી દે છે, સત્ય ઓછું કાર્ટૂનિશ છે.ઓલિમ્પિક વેઈટલિફ્ટર્સ અને જેઓ તેઓ બનવા ઈચ્છે છે તેઓએ તેમના સાધનો અને સુવિધાઓની તેના કરતાં વધુ સારી રીતે કાળજી લેવી પડશે, પછી ભલે તે...વધુ વાંચો -
તમારા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને જાગૃત કરવા માટે 10-મિનિટની કેટલબેલ મોબિલિટી વોર્મ-અપ
વર્કઆઉટ પહેલાં તમારા સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી ગતિશીલતા સુધરે છે અને ઈજા થતી અટકાવે છે.ઈમેજ ક્રેડિટ: PeopleImages/iStock/GettyImages તમે આ પહેલા એક મિલિયન વખત સાંભળ્યું હશે: વોર્મ-અપ એ તમારા વર્કઆઉટનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.અને કમનસીબે, તે લાક્ષણિક છે...વધુ વાંચો